家用跑步機知名的品牌還有很多 加個不同
那家用跑步機一般多少錢一臺呢? 這個價格區(qū)間的跑步機功能簡單,使用方便,適合 150斤的人使用,因為跑步寬度在48cm以下。選購時,建議選啟邁斯、億健這兩個品牌的。 知名的跑步機品牌有益步、伊吉康、舒華。 跑步機配套齊全,功能多樣,跑道寬度在 50cm以上,各類人群都適合使用。
家用跑步機知名的品牌還有很多,如易跑、海斯曼、優(yōu)步、速爾等。不同品牌價格也不一樣,在選購時可在自身能承受的價格范圍內(nèi)進行選擇。那家用跑步機一般多少錢一臺呢?
500-1500:這類跑步機多是家用跑步機,迷你小巧,可折疊,實用性高。
1500-3000:這一類跑步機也多為家用,比第一類跑步機在質(zhì)量,功能方面更好一些。
3000-5000:功能強大,也多屬于家用款,有品牌,質(zhì)量方面很不錯,家用是完全夠了。
5000-10000:既有商用跑步機,也有家用跑步機。功能質(zhì)量方面無可挑剔,多為外國進口。
10000以上:商用居多,造型美觀,所占空間大,功能質(zhì)量都很棒。
選購跑步機而言除了跑步機內(nèi)部一些參數(shù),畢竟我們?nèi)庋蹮o法判斷,所以更多只能看品牌好壞了。但是跑步機的外表,也就是我們?nèi)庋勰芸吹降臇|西,這也是判斷一臺跑步機是否合適的重要參考因素。
跑步機跑多少速度合適
跑步機跑多少速度合適因人而異,一般在0-12Km/h的跑步機就可以滿足家庭需要了。
1、通常人們正常走路訓(xùn)練時的速度在6Km/h左右,跑步訓(xùn)練時的速度在9-11Km/h左右,因此選擇一臺速度范圍在0-12Km/h的跑步機就可以滿足家庭需要了。當然如果您對自己的身體訓(xùn)練有特殊的要求,就可以選擇最高速度達到16Km/h的跑步機進行訓(xùn)練。
2、可以通過測量自己每分鐘的脈搏數(shù),計算公式為(220—年齡)*75%即為練習(xí)者在跑步過程中需要保持的脈搏數(shù),跑步者可以根據(jù)這個脈搏來選擇適當?shù)乃俣取?/p>
3、可以通過自我感覺來確定這個75%的強度,跑步者在跑步的過程中感覺累和不累之間即為75%的強度。最后這里再給男女跑步速度在75%強度的一個參考數(shù)值,男性的跑步速度控制在8到10千米/小時,女性的跑步速度控制在6到8千米/小時。



